Oleh Luh Parni
Bagaimana batuk dan pilek terjadi.
Batuk dan pilek sering dianggap sakit musiman, misalnya saat pancaroba dan musim penghujan. Produksi lender ketika permata bunda mengalami batuk dan pilek adalah proses positip untuk membuang racun dan toksin dalam tubuh walaupun proses itu terasa tidak nyaman. Bila bunda dapat menangani dengan baik maka batuk dan pilek akan cepat sembuh.
Bagaimana cara menanganinya :
- selera makan akan menurun sehingga perlu dibantu dengan memberikan air madu hangat sesering mungkin dan juice buah – buahan segar atau dengan buah – buahan segar dan manis untuk menggantikan beberapa zat makanan dalam tubuh.
- berikan air jeruk hangat ditambah madu agar kadar vitamin C terjaga untuk kesegaran tubuh
- berikan air minum hangat sesering mungkin untuk mempercepat terbuangnya lender – lender yang menempel pada dinding tenggorokan.
- Lakukan pemijatan pada kening, alis, dada, punggung dan leher belakang dengan minyak hangat, agar rasa dingin dalam tubuh dapat berkurang.
- Kompres hangat pada bagian hidung, dada dan kening dengan cara celupkan waslap kedalam air hangat lalu peras dan tempelkan selama 30 menit. Lakukan berulang kali sehingga mempercepat keluarnya lender melalui hidung.
- Buatlah obat batuk alami, misalnya dengan air teh jahe hangat.
Penanggulangan seperti itu hanya untuk menanggulangi kadar demam biasa, namun jika demamnya menjadi tidak terkontrol maka segeralah periksakan ke dokter agar mendapat penanganan lebih efektip dan diberikan obat penurun panas sesuai dengna aturan kesehatan dari dokter.
