Oleh Luh Parni
Pada saat permata hati terkasih menangis tanpa sebab yang jelas sebaiknya bunda sebagai orang tua harus dapat memberikan respon dengan cepat. Caranya dengan mencari tahu apa yang menyebabkan permata bunda menangis. Bagaimana bisa di ketahui apa yang dirasakan dalam tubuh adalah hanya diri kita sendiri yang paling tahu. Sebaiknya sekecil apapun isyarat terjadi pada tubuh harus cepat ditanggapi. Hendaknya di cari tahu apa penyebabnya sehingga harus di ketahui dari mana sumber dan penyebabnya. Sama halnya dengan permata bunda terkasih.
Sakit kepala harus bisa ditemukan karena apa, jika karena kurang tidur maka obatnya adalah tidur, atau karena ada penyebab yang lain. Tubuh pastilah akan memberikan isyarat apa yang harus dilakukan agar sesuai dengan apa yang diinginkan dan semua isyarat itu adalah pertanda positip untuk tubuh. Ada beberapa contoh nyata yang sering terjadi yaitu :
- Rasa haus
Tubuh akan memberikan peringatan bahwa cadangan cairan dalam tubuh sudah berkurang sehingga perlu segera ditambahkan kekurangan cadangan air tersebut dengan minum air. Karena tubuh terdiri dari 70 % adalah cairan maka sebaiknya kita minum air putih sebanyak 250 cc dalam sehari.
- Ngantuk
Bisa dibayangkan jika kita tidak pernah ngantuk, maka lama-kelamaan tubuh akan merasakan kelelahan. Sehingga dengan dirasakannya ngantuk maka pertanda positip, sehingga tubuh minta istirahat. Tidaklah dibenarkan jika tetap dipaksakan agar tetap terjaga karena ingin melawan saat rasa kantuk dating. Isyarat itu harus segera direspon dengan tidur untuk mengistirahatkan tubuh agar bisa segar kembali.
- Lapar
Tubuh diberikan informasi bahwa sudah tidak ada yang bisa diproses dalam pencernaan, sehingga diberikan isyarat dengan rasa lapar, maka sebaiknya harus makan. Ada banyak kebiasaan makan dilakukan sebelum lapar, atau menunda waktu makan sehingga menyebabkan asam lambung meningkat sehingga dapat mengganggu keseimbangan sitem pencernaan.
- Rasa mual
Rasa mual yang muncul sebaiknya jangan diredam dengan berbagai obat – obatan. Rasa mual itu muncul karena akibat penumpukan toksik dalam pencernaan, sehingga respon yang perlu dilakukan adalah dengan memberikan makanan yang mudah dicerna dalam lambung.
- Rasa lelah
Setelah melakukan kegiatan yang menguras tenaga dan pikiran maka harus melakukan istirahat guna menjaga kesegaran tubuh agar enrgi cepat kembali normal. Janagan mengkonsumsi makan yang berlebih agar tidak berakibat terganggunya system keseimbangan tubuh.
Masih banyak isyarat positip untuk tubuh yang harus diberikan respon segera.
Bersambung………….
